昨日、スーパーで買い物中に咳したら、
左手の脇下、脇腹から背中、
そして肩まで広い範囲の筋肉が
おもいきりつっぱって、
分厚く重たい筋肉がおもいきり、強くつっぱった痛みに襲われて涙がでた。
ほんと痛かった。
10分くらいしたら、
強いつっぱりは和らいできたけど、
次はつっぱった筋肉が筋肉痛のような、
痛みも残ってた。
咳しただけで、スィッチオンにもびっくり。
まだ体力があるから、
耐えれたんだろうけど、
身体が弱った時につっぱっりが出ると、
怖いな。
日頃の脱力。ストレッチが、いかに大きな緩和になるかを身にしみて感じた。