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“今”あるものに目を向けると、どんな状況からでも“幸せ”になれる！！
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起きた出来事を感情のままに受け止めて反応すると、
自分の中で評価、判断したりしてしまい、ついつい攻撃的になってしまう。
何気ないちょっとしたことでも、たくさんの感情が同時に働く。
その感情のままに身を任せ、反応してしまうと、
感情の奥底にある本当の望みに気がつかないまま、望みに目を向けないまま、蓋をしてしまうことがある。
そんな時、自分の内側に、本当は何が大切だったのか？を問いかけしてあげる必要がある。
本当は、理解しあうことを大切にしている？とか、価値を見出すことを大切にしている？など
奥底にある本当の望みに目を向けてあげる。
今週は5000歩を目標に、歩くことを意識している。
足がだるくて、気が重たいので、手前にある感情は疲れているとか、不安とか、心配とかの気持ちがあったりする。
だけど、奥底には心身のすこやかさとか、希望とか、成長などの望みがある。
本当の望みを知ること、望みをつかむことで、感情だけに反応せず、
自分の望みに生きることができる。
昨日も夜中に、今日もきちんと歩くことができた。
ついでにこのまま腹回りに溜まった脂肪も落ちてほしい。
【自立】に向けて挑戦は？
★体験を活かして、日本一の講演家 になること。
★家族を守れる自分になるため、リハビリして可動域を広げること。
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このブログで「振り返り」と「気づき」を書いていきたいと思います。
【自立】に向けて挑戦は？
★体験を活かして、日本一の講演家 になること。
★家族を守れる自分になるため、リハビリして可動域を広げること。
【自立】をめざします。
＜講演家＞
講演練習
＜リハビリ＞
歩数、 5821歩
＊ 5. 5
今日もあなたに最幸な日になりますように。
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●6月6日(月) 東京 エッセンス講座
→ https://ws.formzu.net/dist/S76315865/
●6月8日(水) 名古屋 エッセンス講座
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●6月9日(金) 大阪 エッセンス講座
→ https://ws.formzu.net/dist/S99940513/
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そして、久しぶりにワンデー講座開催します。
講座テーマは「人との付き合い方・自分との付き合い方」
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●６月１６日（木） 東京
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人生をよりよくいきたいあなたに、おすすめです。
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体験談が、生きる意味や希望・受け入れる・自信のきっかけになると、感想をいただきます。
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あなたの周りにさらなる幸せが広がりますように︎
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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