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“今”あるものに目を向けると、どんな状況からでも“幸せ”になれる
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1日5000歩のリハビリを目標にしてからは、
歩くことを意識するようになり、
信号待ちで立ち止まるよりは、
少しでも歩いたり、電車待ちしてる時のホームでも動いて距離を稼ぐようにしています。
何度かの筋肉痛も越えているので、
多少は筋力も増えてきてるとは思うけど、
今、アパートの部屋へ荷物を運ぶのに、階段を何往復かしただけなのに、
かなりの疲労になるので、
33歳でこんなに体力が少ないと
やっぱり将来、
年を取ってからの生活が心配になります。
今回、改めて日々の積み重ねって大きいんだと思いました。
筋力も体力も劣っているので、
今できる日々の積み重ねの大切さを体感で教わっています。
先週は、目標達成できなかったけど、今週は、5000歩達成できました！
今も足が重たいから、
明日は勝負の日になりそう。
みなさん、今週もお疲れ様でした。
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【自立】に向けて挑戦は？
★体験を活かして、日本一の講演家 になること。
★家族を守れる自分になるため、リハビリして可動域を広げる
【自立】に向けて挑戦。
＜講演家＞
冊子の改善
＜リハビリ＞
歩数、 6179歩。
＊ 4.8
今日もあなたに最幸な日になりますように。
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そして、久しぶりにワンデー講座開催します。
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●６月１６日（木） 東京
→ https://ws.formzu.net/dist/S58625905/
●６月２８日（火） 名古屋
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●６月２９日（水） 大阪
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体験談が、生きる意味や希望・受け入れる・自信のきっかけになると、感想をいただきます。
これまで支えてくれた方々からの恩送りしたくて、「講演音声」をプレゼントしています。
ご希望の方は、
egao.haitatu@gmail.com までメッセージ下さい。
あなたの周りにさらなる幸せが広がりますように︎
最後まで読んでいただきありがとうございます。
お役に立ちそうな方がいらしたら、“シェア”してさしあげてください。
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※24時間、年中無休で講演依頼お待ちしております。
※寄り添いが本当に大きな支えになりました。
話を「聴く」というお手伝いもさせていただいています。
egao.haitatu@gmail.com まで気軽にご相談ください。
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