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“今”あるものに目を向けると、どんな状況からでも“幸せ”になれる！！
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起きる出来事には良いも悪いもなく、
ただ起きているだけ。
例えば友人やパートナーと喧嘩することがあっても、
喧嘩になる出来事に良いも悪いもなく、
納得できずに怒るのも、
反応しているのは自分だから、
相手が悪いのではなく、
反応する自分に理由がある。
この、反応する感情に寄り添うこと。
ただ寄り添うこと。
寄り添い感じつくすと、
除夜の鐘のように、
大きな金の音から薄れていく音。
だんだんだんだんと消えていく。
すると、
感情の奥にある本当の望みが見えてくる。
この本当の望みは生命のエネルギー。
何を大切にしている？
本当は何を大切にしたかった？
頭は、出来事に良い悪いの評価、
判断、分別など思考してしまうけど、まずは一度深呼吸して、
感情に寄り添う。
起きる出来事をただありのまま、
正しく受け取れるようになりたいな。
今日もあなたに最幸な日になりますように。
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次回は、
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あなたの周りにさらなる幸せが広がりますように︎
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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