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“今”あるものに目を向けると、どんな状況からでも“幸せ”になれる！！
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１月１１日（祝月）、京都で新春セミナーにて講演させていただきます。
１月１４日（木）、岐阜市中央倫理法人会モーニングセミナーにて講話させていただきます。
２月２０日（土）、大垣市倫理法人会モーニングセミナーにて講話させていただきます。
（↑倫理法人会さんは、朝６時からのスタートなので早起きの方におすすめです）
タイミングの合う方がみえましたら、気軽にメッセージください。
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自分のエネルギー。
楽しいことは夢中になれたり、心地良い音や自然の中は、リラックスできたり、
万人が皆共通で感じることってありますね。
ストレスは時に胃に穴を開けるくらいの強烈なエネルギーにもなったり、体を蝕んでいきます。
アメリカの心理学者エルマ・ゲイツ博士は
人間の吐き出す息を使って実験しました。
人間が吐き出す息を液体窒素で冷却し、
取り出した沈殿物が、その時の人の感情の状態によってさまざまな色に変化するのか？という実験です。
通常は、無色透明であるのに対して、
怒っている人が吐き出す息の沈殿物は「栗色」で、
悲しみや苦しみを感じている人は「灰色」、
また、後悔の念を抱いている時は「薄い赤」だそうです。
そして、色がついている沈殿物を分析してみると、かなり強い毒性が検出されるそうです。
試しに「栗色」の沈殿物を水に溶かした物をネズミに注射したところ、わずか数分でネズミは死んでしまったそうです。
さらに、人間が１時間くらい怒りの感情を持続させると、
８０人以上の人を殺すことができるほどの毒物が発生するそうです。
心の状態で人のエネルギーは、全く変わっていきますね。
脳波からみても、自分が放つエネルギーで、自分の扱い方も全く変わっていきます。
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アルファ波（α波）は、14Hzから8Hzの周波数の領域。
アルファ波がたくさんでていると、とても心地よくてリラックス状態になります。
脳波がアルファ波の状態になると、エンドルフィンというホルモンが分泌されます。
エンドルフィンは体内にある“モルヒネ”という意味。
このホルモンは体に絶大な効力を持つ物質で、ストレスを低減、解消させたり、脳を活性化させます。
瞑想 は、アルファ波の状態になります。
なので、精神的・肉体的にリラックスすれば、アルファ波が多くなるということです。
ベータ波（β波）は、38Hz〜14Hzの周波数の領域。
日常生活をしている時は、ベータ波の状態です。
心配したり、パニック状態、批判したり、警戒したり、注意深く考えたりしてる時は、この状態です。
脳波が早いということは、緊張した状態から興奮した状態まで。
筋肉系を活発に動かすホルモンが出ているときに、脳波はベータ波になります。
シータ波（ θ波 ）は４Hzから７Hzの周波数の領域。
潜在意識・深い瞑想・記憶とか学習に適している脳波の状態です。
海馬（かいば）とは、脳の奥の方にある「記憶の中枢器官」で、大脳辺縁系という脳（わんちゃん、にゃんちゃんなど、動物脳の一部分）
前頭葉の短期記憶を反復していると、海馬へと移り、長期記憶になる。
海馬が活性化されていれば、記憶力が高まり、少ない反復回数であっても、より強固な長期記憶になっていく。
そのカギを握る指標こそが、シータ（θ）波です。
海馬からシータ波が出ているときというのは、「記憶の管制塔」である海馬が、活性化しているということ。
海馬からシータ波を出すことに成功すれば、そのときに外部から入ってくる知識は、長期記憶として定着しやすくなる。
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