━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
“今”あるものに目を向けると、どんな状況からでも“幸せ”になれる！！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「心の持ち方」
この時期、外を歩いていると、
イルミネーションがキレイに光ってて、
つい気持ちが盛り上がります。
手をつなぎながら、
嬉しそうに歩いてる子供をみると、
クリスマスを楽しみにしていた小さい頃の自分を思い出します。
ベルの音、すごくなつかしくて幸せな気持ちになりました。
今日は、この数年で素直に、自然体に、なれた理由、
心のリハビリができた心持ちの話です。
普段の意識や感情を知ることで、
毎日の心持ちが大きく変わりました。
あなたは、
心地いい音楽を聞いたらどんな気分になりますか？
ステキ景色をみたらどんな気分ですか？
普段から感じること、
感情は記憶します。
その記憶は、付箋のようにどんどんたまっていきます。
心地いい音楽を聞いたら、いい気分になったり、
キレイな景色をみたら、うきうき気分になったり。
こうして感情の記憶は付箋されて、
このペタを通して、普段から物事を見ていたり、捉えたり、感じたりしています。
記憶のペタは、
人や、自分の向き合い方も同じです。
あの人はいいな、この人はいいなと、
いいな、いいな。で、
人を羨やんでばかりいると、
次はそのペタを通して自分を見るので、自分は足りていないとか、
自分は価値がないと、
自己否定してします。
また、
バカヤローとか怒りのペタを溜め込んでいくと、何かと怒りやすくなったりもします。
性格を英訳すると、
パーソナリティーと言い、
語源はラテン語でペルソナと言います。
ペルソナは、仮面という意味です。
性格は仮面のようなもの。
恋愛で傷つくと次の恋愛に臆病になったり、
犬に噛まれると、犬を、警戒したり。
と、これまでのさまざまなペタが、
潜在意識にたくさん溜まり、
自分がつくられていきます。
10人10色とは、こういう事なんですね。
日々の思いや、感じたり、捉え方ひとつも、蓄積され、そのままが自分になる。
普段の不平不満ばかりを口にだして、
ストレス発散の暴言を吐いてた頃は、
やっぱりそのペタで物事を見て、
捉えてばかりでした。
ペタを知ってから、
我慢ではなく不平不満のペタをくっつけないことが、無理せず自然と過ごせ、
幸せを多く運んでくれた気がします。
溜め込んだペタを書き換える方法もあるので、それはまま後日改めて書きたいと思います。
さて、この後は、大阪で年内最後のエッセンス講座があります。
ドタ参加も可能なので、ご都合のよいかたは、おまちしています。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
体験談が、生きる意味や希望・受け入れる・自信のきっかけになると、感想をいただきます。
これまで支えてくれた方々からの恩送りしたくて、「講演音声」をプレゼントしています。
ご希望の方は、
egao.haitatu@gmail.com までメッセージ下さい。
あなたの周りにさらなる幸せが広がりますように✴︎
最後まで読んでいただきありがとうございます。
お役に立ちそうな方がいらしたら、“シェア”してさしあげてください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━